tips pilih kasut ikot kesesuaian kaki..=)

salam..

seperti yang dijanjikan..nie entry tips untuk memilih kasut ikut kesesuain kaki..=)
suitable for men n women, boys n gurls.okeh..mari scroll dan baca..


untuk berjalan kita sebenarnya xperlu kan sangat footwear yg fancy2 kalo kasot 2 x seswai dengan kaki kita, so xdak makna nya pakei kasot cntek tapi kaki saket kan....


-kalo tapak kaki korang jenis yang flat, korang kena elakkan pakai kasot yg ada cushion yg terlampau..sebab bila pakai kasot mcm nie, korang bukan rasa selesa tapi akan rasa x stabil dan susah nak bejalan...lagi kaki jenis yg pronate...ala..aku tatao nak ck cmna pronate nie, tapi, kaki korang akan semulajadi band forward n dekat ur sole 2 mmng dah menampung berat badan korang.. mcm pic kat bawah nie..(tengok pic untuk lebih jelas pasai over pronate)

-so kaki macam nie, korang kena carik kasot yg agak firm kat midsole..n bila korang carik kasot yang seuai dengan kaki yg flat n pronate nie korang boleh kurang kan tekanan sebanyak 33%!!..haa..baru la x saket kaki kan kawan2..


 next..
-okeh yang second pulak kalo kaki korang nie jenis yang supinate n high arches..(nak lebih jelas tngk pic bawah) kalo kaki yang macam nie, korang elok cari kasot yang ada cushion dan yang x membataskan pergerakan. kaki yang macam nie xleh nak serap hentakan yang kuat.

high arches..

supinate..

-dan yang last..kaki yang neutral..=) kaki mcm nie, korang boleh pakai apa2 kasot yang korang rasa selesa.. sebab nya kaki mcm nie ada foot contact are yang stabil...(tengok pic kat bwh)

neutral foot

okeh....apa macam?? cepat2 tengok kaki korang mcm mana...=) kan senang nak pilih kasot nnti..tapi kalo kaki korang still saket..please3...jumpa dokter dengan segera..


hingga jumpa lagi..=) hope entry nie membantu

info from FOOT (klik2)

pics from GOOGLE (klik2)